Prostatitis ist eine sehr häufige Krankheit, die die Lebensqualität des Patienten erheblich beeinträchtigen kann. Aufgrund der Entwicklung der Krankheit kann ein Mann Potenzprobleme, Schmerzen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben. In Anbetracht des ziemlich komplizierten und langwierigen Prozesses der Behandlung der Krankheit wird die Prävention von Prostatitis zu einer dringenden Lösung, da die Krankheit viel mehr verhindert wird, als sich mit ihrer Beseitigung zu befassen.
Die Gründe für die Entwicklung einer Prostatitis
Diese Krankheit ist durch ein plötzliches Auftreten gekennzeichnet, dies bedeutet jedoch nicht, dass sie ohne Grund auftritt. Der Entwicklung einer Prostatitis geht ein ziemlich langer Zeitraum voraus, in dem das männliche Urogenitalsystem negativen Faktoren ausgesetzt ist.
Betrachten wir, was die Entwicklung dieser Krankheit verursacht:
- anhaltender Mangel an sexueller Aktivität;
- sitzende Arbeit, passiver Lebensstil;
- häufiger Wechsel der Sexualpartner;
- schlechte Ernährung, die zu einer Fehlfunktion der Stoffwechselprozesse führt;
- Verzögerung der Ejakulation und Ejakulation während des Geschlechtsverkehrs;
- Vorhandensein von Hämorrhoiden und häufiger Verstopfung;
- infektiöse Läsionen des Urogenitalsystems, Geschlechtskrankheiten;
- Alkoholmissbrauch, häufiges Rauchen;
- verminderte Immunität;
- Verbraucht übermäßige Mengen an fettigen, würzigen, würzigen und salzigen Lebensmitteln.
Promiskuitive sexuelle Aktivität kann auch zur Entwicklung der Krankheit führen.
Darüber hinaus gibt es mehrere Berufe, deren Vertreter für die Entwicklung dieser Krankheit prädisponiert sind:
- Büroangestellte, da sie die meiste Zeit im Sitzen verbringen.
- Arbeiter in verschiedenen Branchen, die bei hoher Luftfeuchtigkeit und niedrigen Temperaturen arbeiten.
- Fahrer, die mehr als fünf Stunden am Tag fahren. Wir sprechen über Trucker, Taxifahrer usw.
Die Wahrscheinlichkeit, bei Fahrern eine Prostatitis zu entwickeln, liegt bei 95%. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass eine Person nicht nur die meiste Zeit sitzt, sondern auch unter Zittern leidet. Bei vielen Fahrern wird eine Prostatakrankheit in den Dreißigern diagnostiziert.
Präventionsmittel
Männer, die einen aktiven Lebensstil führen, haben weitaus weniger Probleme mit der Prostata.
Prostatitis spricht im Allgemeinen gut auf die moderne Medizin an. Es ist jedoch viel einfacher, die Entwicklung dieser Krankheit zu verhindern, als sie zu heilen. Dies gilt auch für Patienten, die sich bereits von einer Prostatitis erholt haben, da die Krankheit einen Rückfall erleiden kann.
Die Grundlage vorbeugender Maßnahmen ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils in Kombination mit der Befolgung einiger einfacher Empfehlungen, die das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit verringern können.
Experten identifizieren die drei wichtigsten Ursachen für Prostatitis:
- infektiöse Schädigung des Körpers;
- stagnierende Prozesse im Beckenbereich;
- Unterkühlung.
Daher sollten vorbeugende Maßnahmen darauf abzielen, zu verhindern, dass der Körper den oben genannten negativen Faktoren ausgesetzt wird. Als nächstes werden wir sehen, wie Prostatitis vermieden werden kann.
Biologisch aktive Vitamine und Zubereitungen
Es gibt verschiedene Medikamente, die die Entwicklung einer Prostatitis verhindern sollen. Sie sollten jedoch nur nach Anweisung eines Spezialisten eingenommen werden. Am häufigsten verschreiben Ärzte ihren Patienten die folgenden Medikamente, um Prostatitis vorzubeugen:
- Vitaminkomplexe;
- Nahrungsergänzungsmittel;
- homöopathische Mittel;
- Zäpfchen zur Vorbeugung von Prostatitis;
- Mineralkomplexe.
Die Grundlage zur Vorbeugung von Prostatitis ist die Anreicherung des Körpers mit nützlichen Substanzen. Aus diesem Grund sollten Vitamine nicht vernachlässigt werden. Die Vitamine A, D, B6 und E sind besonders wichtig, um die Gesundheit der Prostata zu erhalten, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und zur normalen Funktion der endokrinen Drüsen beizutragen.
Die folgenden Spurenelemente sind für die normale Funktion der Prostata erforderlich:
- Selen;
- Magnesium;
- Zink;
- Hardware.
Alle sind in speziellen Vitaminkomplexen enthalten.
Homöopathische Arzneimittel sind eine hervorragende Möglichkeit, Prostatitis vorzubeugen. Solche Pillen zur Vorbeugung von Prostatitis können den Körper nicht schädigen, entfernen aber gleichzeitig effektiv Entzündungsherde und ermöglichen dem Körper, eine Immunität gegen pathogene Bakterien zu entwickeln. Patienten mit einem geschwächten Urogenitalsystem werden normalerweise homöopathische Arzneimittel verschrieben, die Mönchs- und Belladonna-Extrakte enthalten.
Beim ersten Verdacht auf die Entwicklung einer Prostatitis sollte ein Mann so bald wie möglich einen Spezialisten konsultieren. Selbstmedikation kann den Zustand des Patienten nur verschlimmern und die Entwicklung eines groß angelegten Entzündungsprozesses provozieren, der eine ernsthafte Behandlung erfordert.
Übung
Sport ist die beste Vorbeugung gegen Krankheiten. Bei allen Patienten mit sitzendem Lebensstil ist eine mäßige körperliche Aktivität angezeigt. Die folgenden Sportarten eignen sich hervorragend zur Vorbeugung von Prostatitis:
- Klettern;
- läuft;
- Wandern;
- Fußrennen;
- Yoga;
- Sportspiele, die nicht mit Unterkühlung oder schwerer körperlicher Anstrengung verbunden sind.
Kann nicht zu schwere Last verwenden.
Wenn ein Mann keine Freizeit zur Teilnahme an den oben genannten Sportarten haben möchte oder nicht hat, sollte er auf separate Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis achten. Sie ermöglichen es Ihnen, die Muskeln des Perineums zu stärken, die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern und die Entwicklung von stagnierenden Prozessen zu verhindern.
Eine ausgezeichnete Option zur Bekämpfung der Prostatitis ist der Kegel-Übungskomplex, der seit fast hundert Jahren wirksam zur Vorbeugung dieser Krankheit eingesetzt wird. Solche Übungen können nicht nur zur Vorbeugung von Prostatitis durchgeführt werden, sondern auch bei Vorliegen einer chronischen Form dieser Krankheit.
Für spezielle Empfehlungen zu diesen Kursen sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden. Er wird eine vollständige Untersuchung des Patienten durchführen und die am besten geeigneten Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis ermitteln. Sie können sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden, sofern spezielle Sportgeräte verwendet werden.
Grundsätze einer gesunden Ernährung
Fischgerichte sollten in die Ernährung jeder Prostatitis aufgenommen werden.
Eines der Grundprinzipien zur Vorbeugung von Prostatitis zu Hause ist eine ausgewogene Ernährung. Die tägliche Ernährung sollte die folgenden Lebensmittel enthalten:
- Obst und Gemüse;
- mageres Fleisch;
- Fisch und Meeresfrüchte;
- Hühnereier;
- Hülsenfrüchte
- Kleiebrot;
- Nüsse;
- Brei.
Lebensmittel dürfen nicht überlaufen. Der Punkt ist, dass salzige Lebensmittel dazu beitragen, dass eine große Menge Flüssigkeit im Körper zurückgehalten wird, wodurch die Menge des produzierten Urins verringert wird.
In der täglichen Ernährung des Patienten sollte so wenig cholesterinhaltige Nahrung wie möglich enthalten sein. Andernfalls ist die Entwicklung einer vaskulären Atherosklerose möglich. Cholesterin kommt in großen Mengen in folgenden Lebensmitteln vor:
- fette Sauce;
- tierisches Öl;
- Schmalz;
- gekochte und geräucherte Wurst;
- Muffins, einige Arten von Keksen und Kuchen.
Häufige Verstopfung kann aufgrund der Kompression des Organs durch harten Stuhl eine Entzündung der Prostata verursachen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie so viel pflanzliche Ballaststoffe wie möglich in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen und Obst und Gemüse essen. Haferbrei und Kefir helfen, die Darmfunktion zu normalisieren.
Patienten, die für die Entwicklung einer Prostatitis prädisponiert sind, sollten so wenig fetthaltiges Fleisch und Fisch wie möglich essen. Es ist besser, sich für gedämpftes Huhn, Kaninchen oder Fisch zu entscheiden. Wir empfehlen eine ähnliche Kochoption für Gemüse.
Lebensmittel sollten maximal Nährstoffe enthalten. Die folgenden Mikronährstoffe sind für die Prostata am vorteilhaftesten:
- Eisen.In großen Mengen in Äpfeln, Dill und Leber enthalten.
- Zink.In Nüssen, Schalentieren und Hülsenfrüchten enthalten.
- Magnesium.In Weizenkleie, Cashewnüssen, Buchweizen, Mandeln, Sojabohnen, Reis, Hühnereiern, Hafer, Kakaopulver und Spinat enthalten.
- Selen.Enthält Nüsse und Schalentiere, Mais, Kohl und hart gekochte Eier.
Die Rolle der regulären Sexualität
Ein reiches intimes Leben verringert das Risiko einer Prostatitis erheblich.
Ein erwachsener Mann muss einfach regelmäßigen Sex haben. Dieser Ansatz beseitigt die Entzündung der Prostata und die Entwicklung einer Stauung im Beckenbereich.
Wir sprechen jedoch über regelmäßigen Sex mit einem regulären Partner. Ein häufiger Wechsel der Sexualpartner kann die Situation nur verschlimmern. Tatsache ist, dass die vaginale Mikroflora jeder Frau unterschiedlich ist, was einen entzündlichen Prozess in der Prostata hervorrufen kann.
Das absolute Fehlen sexueller Aktivität ist noch gefährlicher, wenn sich im Organ Sekrete und Zersetzungsprodukte ansammeln, die während der Ejakulation ausgeschieden werden. Während der Ejakulation kommt es auch zu einer starken Kontraktion der Beckenmuskulatur, sodass regelmäßiger Sex der Schlüssel zur Gesundheit von Männern ist.
Über Masturbation
Wenn ein Mann keinen festen Partner und kein aktives Sexualleben hat, ist eine solche Situation mit der Entwicklung eines Entzündungsprozesses in der Prostata behaftet. Masturbation hilft bei der Lösung dieses Problems, das stagnierende Prozesse gut verhindert.
Ärzte empfehlen den Patienten dringend, regelmäßig zu masturbieren, was die Verteilung von Blut in den Geweben des Organs fördert und eine Stagnation der Drüsensekretion verhindert. Für die normale Funktion des Organs reichen 2-3 Ejakulationen pro Woche aus.
Masturbation kann eine ausgewachsene sexuelle Beziehung nicht ersetzen. Im letzteren Fall wird eine stärkere Kontraktion der Beckenmuskulatur bereitgestellt, wodurch das Blut besser zirkulieren wird.
Traditionelle Medizin
Der Haupthelfer im Kampf gegen männliche Beschwerden ist Petersilie.
Volksrezepte können nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis verwendet werden. Bei richtiger Zubereitung wirken diese Mittel sanft auf das Prostatagewebe, verbessern die Durchblutung und verhindern die Entwicklung stagnierender Prozesse.
Obwohl die meisten Hausmittel keine Kontraindikationen haben, sollten sie nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Der Punkt ist, dass Selbstmedikation Komplikationen verursachen kann, die sehr schwer zu beseitigen sein werden. In der Tat sind nicht alle Hausmittel absolut harmlos.
Kürbiskerne sind ein hervorragendes Mittel gegen Entzündungen der Prostata. Darüber hinaus bestätigen Vertreter der amtlichen Medizin ihre positiven Auswirkungen. Um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, reicht es aus, 25 bis 30 Samen pro Tag zu essen. Zerkleinerte Sonnenblumenkerne, gemischt mit Honig, sind ebenfalls ein gutes Mittel.
Weitere vorbeugende Maßnahmen sind:
- Klettenwurzel;
- Petersilie;
- Birnenblatt;
- Tee mit Honig;
- Bogen;
- Propolis;
- rote Wurzel;
- Kastanien.
Zur wirksamen Vorbeugung von Prostatitis mit Volksheilmitteln sollten Sie sich zunächst mit einem Spezialisten über Rezepte, Dosierung und Behandlung beraten.
Besuch im Badezimmer
Badeverfahren fördern eine gute Körpererwärmung und erhöhen die Durchblutung. Infolgedessen kommt es im Körper zu einer aktiven Zirkulation von Lymphe und Blut, wobei eine Zunahme der Stoffwechselprozesse beobachtet wird. In der Regel wird dem Patienten das Baden gleichzeitig mit physiotherapeutischen Eingriffen empfohlen.
Das Aufwärmen der Beine ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Prostatitis zu Hause. Es kann täglich durchgeführt werden. Nach dem Aufwärmen sollten Ihre Füße warm sein.
Ein Besuch im Badezimmer ist nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis angezeigt. Gleichzeitig ist es strengstens verboten, das Dampfbad für Patienten mit einer Verschlimmerung dieser Krankheit zu besuchen, da sich in diesem Fall der Entzündungsprozess nur verstärkt. Bei chronischer Prostatitis, die sich in Remission befindet, sind Badevorgänge zulässig.
Separat sollte über das Schwimmen im Eisloch gesagt werden. Trotz aller therapeutischen Wirkung ist dieses Verfahren keine gute Vorbeugung gegen Prostatitis. Darüber hinaus kann es in chronischer Form zu einem Rückfall einer Krankheit kommen.
Daher ist ein umfassender Ansatz erforderlich, um Prostatitis zu verhindern. Gleichzeitig ist es nicht so schwierig, die Entwicklung dieser Krankheit zu vermeiden. Führen Sie einfach einen gesunden Lebensstil und überwachen Sie Ihre Gesundheit.